«Жить счастливо и в согласии с природой - одно и то же». - Сенека

Healthy day в Мезон Бланш: йога, смузи и лекции

4 июня приглашаем всех в усадьбу Мезон Бланш – у нас в распоряжении летняя терраса для мастер-классов и мягкая лужайка для йоги.
В этом идеальном для летнего отдыха месте с вами будут 4 эксперта в области йоги, органики, здорового питания и экологии. Всего за 5 часов вы расслабитесь, выпьете необычный смузи, узнаете об особенностях летнего питания, освоите оптимальный йога-комплекс, а также пообедаете с видом на цветущую лаванду и сад лекарственных трав.
В программе:
10:00 - Приветственный смузи с дикоросами. Мастер-класс по зеленым коктейлям(Анастасия Ле Хак, эксперт по органическим продуктам).
Как правильно готовить смузи, список зелени и дикоросов, почему зелень важнее фруктов и овощей.
11:00 - Йога на лужайке в саду усадьбы (Оксана Шевченко, медитационный центр Ошо).
Комплекс на каждый день, осознанность, энергетические практики, медитация и дыхание.
12:00 - Лекция по летнему питанию (Кристина Рзаева, хелс коуч).
Как правильно построить питание летом, чтобы запастись витаминами и максимально оздоровиться.
13:00 - готовим цветочный салат. Мастер-класс по съедобным цветам. (Анастасия Ле Хак, эксперт по органическим продуктам).
Список съедобных цветов, правильная подготовка и рецепты заправок.
13:20 – Детокс-обед из органических продуктов (салат, суп с грибами шиитаке, бездрожжевой хлеб с хумусом).
14:00 – Лекция «365 ЭкоДней» (Юлия Оленич, эко-активистка).
О годовом опыте эко-жизни: зачем и как нам следует заботиться о планете и себе. 
Дата и время: 4 июня, 10:00-15:00.
Стоимость программы (лекционная часть, йога, смузи, обед): 300 грн при покупке билета до 30 мая, 350 грн при покупке билета до 4 июня. Для участников скидка 5% на покупки в магазине Натур Бутик, 10% на проживание в отеле. С собой взять удобную одежду и коврик для йоги.
Место проведения: Экоусадьба Мезон Бланш Мытница, Киевская область, Васильковский р-н, с. Мытница, ул. Чумацкий Шлях, 2.

Популярные публикации